Três ciclos para deixar de ser estrangeira no próprio corpo.
Uma mentoria de autoconhecimento e educação em saúde com acompanhamento próximo de uma enfermeira obstetra: você aprende a ler os sinais do seu ciclo — temperatura, muco, fluxo, humor, fertilidade — e a decidir sobre a própria saúde com informação de verdade.
Pix ou cartão em até 12× · pagamento processado pelo Asaas
Vagas limitadíssimas — o acompanhamento é individual.
- Bárbara Bordegatto
- Enfermeira obstetra
- COREN-SP 287.322
- +5.000 nascimentos assistidos
- Mestranda na EEUSP
A Mandala do Ciclo: as quatro fases
Ciclo de referência de 28 dias. Toque numa fase para ver o que se observa nela.
As quatro fases estão descritas abaixo.
Fase menstrual · dias 1 a 5
O fluxo começa e o dia 1 é o marco zero de todo o registro. Você anota cor, volume e duração — e a temperatura basal está no patamar mais baixo do ciclo. É daqui que a leitura de tudo o que vem depois começa.
Fase folicular · dias 6 a 12
O estrogênio sobe e o muco cervical sai da secura, ficando úmido e depois cremoso. Você aprende a diferenciar essas texturas com a própria mão, sem exame nenhum. A disposição costuma acompanhar essa curva.
Fase ovulatória · dias 13 a 16
O muco fica transparente e elástico, parecido com clara de ovo. Logo depois da ovulação, a temperatura basal dá um salto e permanece alta. Muco e temperatura lidos juntos são a base do método sintotérmico.
Fase lútea · dias 17 a 28
A temperatura se mantém no patamar alto e a progesterona domina. É aqui que aparecem os sintomas pré-menstruais — e, com três ciclos registrados, você passa a antecipá-los em vez de levar susto todo mês.
Alguma dessas frases é sua.
Esta mentoria é para mulheres que passaram anos desconectadas do próprio corpo — sem entender direito a menstruação, a ovulação, os sintomas ou a fertilidade. Se você reconhece pelo menos duas das situações abaixo, você é exatamente a pessoa para quem este trabalho foi desenhado.
- Eu sei a data da minha última menstruação, mas não faço ideia de quando eu ovulo.
- Meus sintomas pré-menstruais chegam sempre de surpresa, como se fossem novidade todo mês.
- Tomo — ou tomei por anos — anticoncepcional hormonal e nunca vi o meu ciclo sem hormônio.
- Já ouvi “está tudo normal” numa consulta e saí sem entender nada do que acontece comigo.
- Quero decidir sobre a minha contracepção e a minha fertilidade com informação, e não com medo.
O que é ginecologia natural
Ginecologia natural é acompanhar a própria saúde ginecológica pela observação sistemática do ciclo menstrual — temperatura basal, muco cervical, fluxo, sintomas e humor — registrada dia a dia. Não é tratamento nem substitui consulta: é a camada de autoconhecimento que faz você chegar ao consultório sabendo o que perguntar.
Observar
Registrar, todos os dias, os sinais que o corpo já emite: temperatura ao acordar, textura do muco, fluxo, humor, dores, sono, apetite.
Reconhecer padrões
Depois de três ciclos, o que parecia aleatório vira padrão. Você passa a saber, com dias de antecedência, o que costuma acontecer com você.
Decidir com consciência
Com o padrão na mão, as decisões sobre contracepção, tentativa de gravidez e busca de ajuda profissional deixam de ser adivinhação.
Um ciclo menstrual é considerado dentro da normalidade quando dura de 24 a 38 dias — a mandala de 28 dias é uma referência visual, não uma regra. Fontes: Febrasgo e Ministério da Saúde. Revisão desta página: 14/08/2026.
Ginecologia Natural não é tratar sintoma com planta.
É aprender a observar o corpo, compreender seus ciclos, reconhecer padrões, identificar sinais que merecem atenção e fazer escolhas mais conscientes sobre a própria saúde. Nesta mentoria também conversamos sobre plantas medicinais e cuidados naturais — sempre considerando as suas necessidades individuais e com responsabilidade, nunca como prescrição.
A Mandala do Ciclo
Você recebe um material personalizado com a Mandala do Ciclo: um mapa circular onde se registra, dia a dia, seis variáveis do seu ciclo. Leva cerca de cinco minutos por dia. A mandala do topo desta página é a mesma lógica — cada anel é uma dessas variáveis ao longo de 28 dias.
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Temperatura basalMedida ao acordar, antes de levantar. É ela que confirma que a ovulação já aconteceu.
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Muco cervicalA textura muda ao longo do ciclo e é o sinal mais precoce da janela fértil.
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Menstruação e fluxoInício, duração, volume e cor. O dia 1 é o marco de todo o registro.
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Sintomas pré-menstruaisDor, inchaço, sono, apetite, pele. O que hoje surpreende passa a ser previsível.
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Emoções, hábitos e percepçõesHumor, energia, libido, sono e alimentação entram no mesmo mapa — porque fazem parte dele.
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Sinais do período fértilA leitura combinada de muco e temperatura — o que se chama de método sintotérmico.
A partir desses registros, identificamos os padrões individuais do seu ciclo, compreendemos os seus sinais de ovulação e observamos o que o seu corpo está comunicando. Não é um modelo pronto aplicado a você: é o seu mapa, lido junto com você.
Pix ou cartão em até 12× · pagamento processado pelo Asaas
Como funciona a mentoria
São 3 encontros individuais e online com a Babi, mais acompanhamento próximo durante 3 ciclos menstruais, com disponibilidade dela para dúvidas ao longo do processo. O registro começa no primeiro dia do seu próximo ciclo — e a primeira leitura do seu corpo acontece já no primeiro ciclo, não no terceiro.
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Antes de começar
Matrícula e material
Você preenche a matrícula, a Babi entra em contato pelo WhatsApp e vocês combinam a data do primeiro encontro. Você recebe o material personalizado com a Mandala do Ciclo, pronto para o dia 1.
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Encontro 1
O ponto de partida
Sua história, seu ciclo, o que já foi investigado e o que nunca foi explicado. Aqui você aprende como medir a temperatura basal, como observar o muco cervical e como preencher a mandala sem transformar isso num fardo.
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Ciclos 1 e 2
Registro com acompanhamento
Cerca de cinco minutos por dia. Dúvida que aparece, você manda — e recebe resposta de quem tem registro profissional para respondê-la. É esse acompanhamento que impede que você trave sozinha na primeira dúvida.
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Encontro 2
A primeira leitura
Vocês abrem a sua mandala juntas. O que os seus registros mostram sobre a sua ovulação, o seu fluxo e os seus sintomas — e o que ainda precisa de mais um ciclo para ficar claro.
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Encontro 3
Os seus padrões
Com três ciclos registrados, os padrões individuais aparecem. Vocês conversam sobre o que observar daqui em diante, sobre cuidados naturais e plantas medicinais aplicados ao seu caso, e sobre o que merece ser levado a uma consulta.
Para quem é esta mentoria
A mentoria é para mulheres que querem entender o próprio ciclo — seja para conhecer o corpo, para identificar o período fértil, para compreender a ovulação, para avaliar alternativas à contracepção hormonal junto com métodos de barreira, ou simplesmente para ter mais autonomia sobre a própria saúde.
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Você quer conhecer melhor o próprio ciclo menstrual
Nunca ninguém sentou com você para explicar o que acontece entre uma menstruação e outra. Aqui isso é o começo, não o detalhe.
Desfecho: você lê a sua mandala e sabe em que fase está. -
Você deseja engravidar e quer identificar o período fértil
Aprender a reconhecer os sinais de fertilidade com muco e temperatura, em vez de depender de aplicativo que estima por média.
Desfecho: você reconhece a sua janela fértil pelos seus sinais. -
Você quer compreender a ovulação e a fertilidade
Entender o que é ovular, como confirmar que ovulou e o que a ausência desse sinal pode indicar — para levar a informação a quem cuida de você.
Desfecho: você chega à consulta com dados, não com dúvidas soltas. -
Você busca alternativas à contracepção hormonal
A percepção da fertilidade é uma ferramenta de conhecimento — e, para quem não quer engravidar, ela precisa vir associada a métodos de barreira e ao planejamento familiar conversado com sua equipe de saúde.
Desfecho: você decide com informação real sobre eficácia e risco. -
Você quer mais autonomia sobre a própria saúde
Sair da posição de quem só recebe o diagnóstico e passar para a de quem participa da conversa sobre o próprio corpo.
Desfecho: você deixa de ser estrangeira no próprio corpo.
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Bárbara Bordegatto
A mentoria é conduzida por Bárbara Bordegatto, enfermeira obstetra inscrita no COREN-SP sob o número 287.322, especialista em Obstetrícia e Ginecologia e mestranda na Escola de Enfermagem da USP. Ela já acompanhou mais de 5.000 nascimentos e passou seis anos atuando na Casa Angela.
- Enfermeira obstetra — COREN-SP 287.322
- Especialista em Obstetrícia e Ginecologia
- Mestranda na Escola de Enfermagem da USP (EEUSP)
- Mais de 5.000 nascimentos assistidos
- 6 anos de atuação na Casa Angela
- MBA em Gestão de Projetos pela ESALQ/USP
“Passei anos ao lado de mulheres em momentos decisivos do corpo delas. O que mais vi não foi falta de coragem — foi falta de informação. Quando uma mulher entende o próprio ciclo, ela para de ser plateia da própria saúde. É isso que eu faço nesta mentoria: devolvo a leitura do corpo para quem mora nele.”
Bárbara Bordegatto
Enfermeira obstetra · COREN-SP 287.322 · Perfil profissional completo
O que as mentoradas contam
Cada mentorada chega por um motivo diferente e sai com o mesmo tipo de ganho: clareza sobre o próprio ciclo e vocabulário para falar da própria saúde. Os relatos abaixo tratam do processo — não de resultado clínico, que nenhuma mentoria pode prometer.
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Eu achava que já sabia o básico do meu ciclo porque marcava a menstruação num aplicativo. No segundo ciclo de registro eu percebi que o app estava chutando a minha ovulação havia anos. Ver isso escrito na minha própria mandala foi o momento em que a ficha caiu.
O que mais me marcou foi o acolhimento. Eu chegava com pergunta que tinha vergonha de fazer no consultório e recebia resposta sem julgamento e sem pressa. Hoje eu consigo explicar o que sinto usando as palavras certas, e isso mudou até a forma como sou ouvida.
São cinco minutos por dia, mas o efeito é o de sair do escuro. Passei a saber o que esperar de cada semana do meu ciclo em vez de ser pega de surpresa. A autonomia que isso dá é difícil de explicar para quem nunca registrou nada.
Quanto custa e o que está incluído
A mentoria completa custa R$ 1.497 à vista no Pix ou no cartão, ou 12× de R$ 149,75 — total de R$ 1.797 com os juros do parcelamento. O valor cobre os 3 encontros individuais, o acompanhamento por 3 ciclos menstruais e o material personalizado com a Mandala do Ciclo.
Investimento
R$ 1.497à vista no Pix ou no cartão
ou 12× de R$ 149,75 — total R$ 1.797 com juros do parcelamento.
À vista você economiza R$ 300 em juros.
O parcelamento é feito pelo Asaas e os juros da operadora são repassados ao cliente. O valor exato da parcela e o total aparecem na tela de pagamento, antes de você confirmar.
Ver todas as opções de parcelamento
Sem juros: Pix R$ 1.497,00 · cartão à vista R$ 1.497,00.
Com juros do parcelamento (repassados pelo Asaas):
| Parcelamento | Valor da parcela | Total pago |
|---|---|---|
| 1× | R$ 1.559,00 | R$ 1.559,00 |
| 2× | R$ 794,50 | R$ 1.589,00 |
| 3× | R$ 539,67 | R$ 1.619,00 |
| 6× | R$ 281,50 | R$ 1.689,00 |
| 10× | R$ 175,90 | R$ 1.759,00 |
| 12× | R$ 149,75 | R$ 1.797,00 |
Está incluído
- 3 encontros individuais e online com a Babi
- Acompanhamento próximo durante 3 ciclos menstruais
- Disponibilidade da Babi para dúvidas ao longo do processo
- Material personalizado com a Mandala do Ciclo
- Guia dos sinais do período fértil
- Conversa sobre plantas medicinais e cuidados naturais aplicada ao seu caso
Não está incluído
- Consulta ginecológica, exames, diagnóstico ou prescrição
- Prescrição de plantas, dosagens ou fórmulas
- Termômetro basal e materiais de uso pessoal
- Método contraceptivo — a mentoria é educativa e não substitui contracepção
Prefere conversar antes? Tirar uma dúvida antes de decidir no WhatsApp da Babi.
Por que são pouquíssimas vagas por vez
O acompanhamento desta mentoria é individual: cada mentorada é acompanhada de perto por três ciclos, ao mesmo tempo em que a Babi segue assistindo partos. Isso não escala. São pouquíssimas vagas abertas por vez — e é assim de propósito, para que acompanhamento não vire atendimento de massa.
A urgência aqui não é de marketing. É de biologia.
O registro da sua mandala começa no primeiro dia do seu próximo ciclo. Entrando hoje, você começa neste. Entrando depois, o próximo começo é daqui a mais ou menos um mês — porque o corpo não abre exceção de calendário.
Você não perde uma promoção. Você perde um ciclo inteiro.
O que você não vai encontrar nesta página
Nenhum contador regressivo que reinicia quando você atualiza. Nenhum “restam 3 vagas” inventado. Nenhum “de R$ X por R$ Y” com preço cheio que nunca existiu. A escassez aqui é real e vai ser cumprida: quando as vagas do momento acabam, o formulário sai do ar e a página passa a informar isso.
Pix ou cartão em até 12× · pagamento processado pelo Asaas
O que costuma travar a decisão
Abaixo estão as doze perguntas que aparecem com mais frequência antes da matrícula, incluindo as difíceis — contracepção, ciclo irregular, gravidez durante o processo e desistência. As respostas são diretas e, quando envolvem dados clínicos, trazem a fonte.
Preciso saber alguma coisa antes de começar?
Não. A mentoria parte do zero. Se você só sabe a data da última menstruação — ou nem isso — está no ponto de partida certo. O primeiro encontro existe exatamente para ensinar o que observar e como registrar.
Serve se eu tomo anticoncepcional hormonal hoje?
Serve como educação em saúde: você vai entender o ciclo, os hormônios e o que o seu método faz no seu corpo. Mas é importante saber que a maioria dos métodos hormonais suprime a ovulação — então os sinais de fertilidade que você registraria não aparecem da mesma forma. Se você pensa em interromper o hormônio, essa decisão é sua e do seu médico ou médica, nunca desta página.
Isso substitui o meu método contraceptivo?
Não. A mentoria é educativa e não é um método contraceptivo. Ela ensina a observar e registrar os sinais do seu ciclo — não garante prevenção de gravidez.
Os métodos baseados na percepção da fertilidade têm taxa de falha em uso típico bastante superior à dos métodos hormonais e dos dispositivos de longa duração. Segundo a Organização Mundial da Saúde, eles resultam em cerca de 2 a 23 gestações a cada 100 mulheres no primeiro ano de uso típico, contra aproximadamente 7 na pílula combinada e menos de 1 no DIU e no implante.
Por isso, se você não quer engravidar agora, a percepção da fertilidade precisa vir associada a métodos de barreira — preservativo — e conversada com o seu ginecologista dentro de um plano de planejamento reprodutivo. Não troque o seu método atual por causa desta página.
Fonte: Organização Mundial da Saúde — Family planning / contraception. Ver também Ministério da Saúde — planejamento reprodutivo.
Serve se o meu ciclo é irregular?
Serve — e costuma ser justamente aí que o registro mais mostra coisa. Ciclo irregular é uma das razões mais comuns para começar a observar, porque o registro transforma “meu ciclo é bagunçado” em informação concreta sobre o que está acontecendo. Importante: registrar não trata a irregularidade, e alterações persistentes precisam ser avaliadas por um ginecologista. O que a mentoria faz é te dar dados organizados para levar a essa consulta.
Isso substitui consulta com ginecologista?
Não, em nenhuma hipótese. A mentoria é uma atividade de educação em saúde e autoconhecimento. Não faz diagnóstico, não prescreve, não substitui consulta, exame ou pré-natal. Ela funciona ao lado do seu acompanhamento de saúde — e a experiência mostra que quem registra o próprio ciclo chega à consulta com perguntas melhores.
E se eu engravidar durante a mentoria?
Acontece — inclusive com quem entrou querendo engravidar. Se acontecer, a mentoria continua: os encontros passam a tratar do que observar no início da gestação e de como buscar pré-natal, que é indispensável e deve começar o quanto antes. A Babi é enfermeira obstetra, então esse é território dela. O que a mentoria não faz é acompanhamento pré-natal — isso é outro serviço, com outro contrato.
Quanto tempo por dia isso exige?
Cerca de cinco minutos. A temperatura basal é medida ao acordar, antes de levantar; o restante do registro pode ser feito em qualquer momento do dia. A mandala é feita para caber na rotina de quem tem pouco tempo — se virar tarefa pesada, a chance de você abandonar é alta, e ninguém ganha com isso.
É online ou presencial? Como funcionam os encontros?
A mentoria é online e individual. Não é turma em grupo: os três encontros são só entre você e a Babi, por videochamada, em horário combinado entre vocês duas. Entre os encontros, você segue com o acompanhamento e a disponibilidade dela para dúvidas.
E se eu perder um encontro?
Como o formato é individual, o encontro é remarcado com você. Avise a Babi pelo WhatsApp com a antecedência que der e vocês encontram outra data. O que não dá para remarcar é o ciclo: o registro diário segue independentemente do encontro, porque é ele que gera o material da conversa.
Como funciona o pagamento? Posso parcelar no cartão?
A mentoria custa R$ 1.497,00 — mesmo valor no Pix e no cartão à vista. Se preferir parcelar, dá para dividir em até 12× de R$ 149,75, o que dá um total de R$ 1.797,00 porque os juros do parcelamento são repassados ao cliente. Ou seja: pagando à vista você economiza R$ 300 em juros. O pagamento é processado pelo Asaas, e a escada completa de parcelas está na seção de investimento. Você preenche nome, e-mail, WhatsApp e a forma de pagamento aqui, e é levada direto para a tela de cobrança.
E se eu desistir depois de começar?
A mentoria é um serviço de saúde: são três consultas clínicas conduzidas por uma enfermeira obstetra. Uma consulta realizada é um atendimento prestado, e por isso não há devolução automática depois que o acompanhamento começa. Se em algum momento você sentir que o acompanhamento não está adequado, fale diretamente com a Babi — cada situação é avaliada individualmente. As condições estão nos Termos de uso.
Quando eu começo? Preciso esperar uma turma abrir?
Não existe turma: o formato é individual. Depois da matrícula, a Babi entra em contato para marcar o primeiro encontro e o registro começa no primeiro dia do seu próximo ciclo. Entrando hoje, você começa neste ciclo. As vagas são limitadíssimas justamente porque o acompanhamento é um a um — quando não houver vaga aberta, esta página vai dizer isso claramente.
O seu corpo comunica todo mês. Esta mentoria ensina a linguagem.
Não é preciso ter conhecimento prévio, não é preciso mudar de vida e não é preciso acreditar em nada. É preciso registrar cinco minutos por dia durante três ciclos, com alguém que sabe ler o registro ao seu lado.
Vagas limitadíssimas — o acompanhamento é individual. E o registro começa no primeiro dia do seu próximo ciclo: entrando hoje, você começa neste.
Prefere conversar antes de decidir? Fale com a Babi no WhatsApp.